¿es cierto que hay alimentos durante la lactancia materna que le producen gases?

Sabemos que el llanto de los bebés es su forma de expresarse. Lloran si tienen hambre, están somnolientos o tienen frío, y lloran si necesitan un cambio de pañal. Pero en algunas ocasiones, los bebés siguen llorando después de haber resuelto todas sus posibles solicitudes. Suele pasar a la misma hora del día y no parecen tener ningún consuelo.

Ellos son los temidos cólico infantil, que puede aparecer hasta en un 40% de los bebés. Desafortunadamente, aunque es muy común, actualmente no existe un tratamiento efectivo, ni una causa clara. ¿Podría influir en lo que comemos durante la lactancia? Vamos a empezar desde el principio …

¿Qué es el cólico infantil?

Se definen como llorar más de tres horas al día, más de tres días a la semana y más de tres semanas; el llanto generalmente comienza a la misma hora, generalmente tarde en la noche. El cólico suele aparecer a las 2-3 semanas de edad y se resuelve al cuarto mes.

¿Cuál es la causa del cólico?

La verdad es que, aunque este es un problema muy común, no sabemos exactamente qué los causa. Hay hipótesis que indican una inmadurez del intestino y una dificultad para expulsar gases, una alteración de la flora intestinal, una hiperestimulación del bebé, una fatiga acumulada o una respuesta exagerada a determinados estímulos.

Los probióticos pueden ayudar a reducir el cólico infantil en bebés amamantados

¿El cólico está relacionado con la lactancia?

Lactancia

El cólico infantil se presenta tanto en bebés alimentados con fórmula como en bebés amamantados, aunque en estos últimos es algo menos común.

En un grupo muy reducido de pacientes, en los que se asocian otros síntomas además del cólico, estos pueden deberse a una alergia a las proteínas de la leche de vaca y se beneficiarían de su exclusión de la dieta.

¿Y los gases?

Los gases que se encuentran en el intestino provienen principalmente de dos fuentes: los que ingerimos y los que se generan en el intestino durante la digestión de ciertos alimentos.

Vayamos con el primero. Dentro del pecho no hay aire, solo hay leche (esta es una diferencia fundamental con el biberón). Entonces, si el enganche es bueno, el bebé no debe tragar aire. Pasemos al segundo.

Cólico infantil: cómo ayudarlo a dejar de llorar

¿Hay algo que comemos que pasa a la leche materna y hace que el bebé produzca más gases?

Se sabe que ciertos alimentos como las legumbres, el repollo, el repollo o las bebidas carbonatadas, entre otros, generan gases. Sin embargo, no se encontró que ningún alimento consumido por la madre causara gases (o cólicos) en el bebé.

La composición de la leche puede variar según la dieta de la madre, porque sabemos que el sabor de la leche es diferente según lo que comemos; pero a menos que nos enfrentemos a una alergia a las proteínas de la leche de vaca (que ya hemos mencionado que son minoría), y en cuyo caso habría mejora cuando la madre excluye la leche y derivados de su dieta, lo que comemos no influye en los cólicos y / o gases del bebé.

No se ha demostrado que los alimentos que ingiera una madre provoquen gases (o cólicos) en el bebé.

¿Hay algunos alimentos que las mamás que amamantan no deberían comer?

Durante la lactancia, se debe evitar el alcohol, ya que pasa a la leche de la misma manera que pasa a la sangre; En caso de consumo, es necesario esperar un tiempo determinado para que se elimine de la leche, que varía según la cantidad de alcohol (a mayor cantidad, más tiempo) y el peso de la madre (mayor peso es menor, mayor es el peso). Como guía, una mujer que pese alrededor de 60 kg debe esperar 2,5 horas después de beber una copa de vino.

Aunque se puede tomar, se debe tener cuidado con la cafeína durante la lactancia, ya que dosis superiores a 300 mg pueden causar irritabilidad, temblores e insomnio en el bebé.

De lo contrario, la madre lactante puede seguir una dieta completamente normal (sana y equilibrada). Ciertos alimentos, como espárragos o ajo, le da más sabor y olor a la leche materna sin que esto sea un problema (más bien una ventaja), ya que los niños amamantados “educan” su paladar sobre los diferentes sabores gracias a la leche.

Entonces, ¿podemos hacer algo para aliviar los cólicos infantiles?

La conclusión es que sabemos que esto es algo benigno que desaparecerá con el tiempo. Mecer al bebé, hacer que chupe o chupete, cargarlo, pasearlo en el cochecito, son todas medidas que pueden funcionar.

[[actualizacion: {“text”:”Dra. Miryam Triana Junco, pediatra especialista en Neonatología, consultora internacional de lactancia materna (IBCLC). Autora del blog A demanda A demanda.org, pediatra en Ruber Paseo de la Habana y Hospitales Madrid.”}]]

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